סדנאות והרצאות

אימון לחיים בריאים

התמודדות עם לחץ, מתח ומה שביניהם
סובלים מכאבי ראש,לחץ בכתפיים, צוואר תפוס, מיגרנה, חרדה, בעיות שינה או כאבי מחזור?
מן הסתם, אורח החיים שלכם תורם ישירות לתסמינים אלו.
אלי ספיר, מטפל הוליסטי מאמין שאפשר לאמן כל אדם להתמודד עם תחלואות החיים המודרניים באמצעות אימון לאורח חיים בריא והקניית יכולת התמודדות מיטבית עם מתח ולחץ.
“הכרתי אנשים רבים שבעקבות לחצים אותם חוו בעבודה ובחיי המשפחה פיתחו מחלות כרוניות שהחלו להרוס את גופם. באמצעות טיפול הלקוח לומד להיות קשוב ומודע לגופו, לנשימה ולצורת העבודה עם הגוף כך שהוא מתמודד טוב יותר עם הלחץ או עם המתח ואלו לא מדרבנים את הגוף ולא משתקים אותו”.
בהרצאתו סוקר ספיר מספר תחומים בחיי היום-יום הלחוצים הדורשים התייחסות מיוחדת: תזונה, ריפוי עצמי באמצעות טכניקות פשוטות מהרפואה המשלימה, התמודדות עם לחץ ועוד.
עוד מתייחס ספיר להשפעתם של ההרגלים הרעים שכולנו חוטאים בהם תוך שימוש בסרטים, סיפורים אישיים ונתונים תומכים.
ההרצאה מסתיימת בטיפים פשוטים וקלים ליישום המאפשרים לכל אדם לחיות חיים בריאים יותר, מבלי לשתות נבט-החיטה כל היום..
לפרטים נוספים: www.elisapir.co.il

על הכותב

ממו מגזין

ממו מגזין

השאר תגובה

דלג לתוכןכפתור לפתיחת תפריט נגישותHandicapped logo whiteHandicapped logo black

תפריט נגישות

הצהרת נגישות